Студия растяжки Lady Stretch в Краснодаре – вы улучшите растяжку, сможете сесть на шпагат, укрепите мышцы спины, пресса и ног, а также улучшите осанку и координацию.

Для подбора программы ответьте на несколько вопросов и получите
абонемент со скидкой 50% на 2 занятия за 490₽

Направления тренировок

Аэрорастяжка

Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.

Стретчинг

Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.

Растяжка с подкачкой

Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.

Body Functionai

Функциональная тренировка, представляющая комплекс упражнений, приближенных по характеру к нашей повседневной деятельности

Акробатика (для продвинутых)

Тренировка состоит из суставной гимнастики для тех кто хочет научиться делать стойку на руках, локтях и голове, а также колёса, перевороты.

Здоровая спина

Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета и оздоровление позвоночника. Избавляет от болевых ощущений в шее и пояснице.

Кардио + растяжка

Это именно тот случай, когда одновременно с укреплением организма упражнения помогают избавиться от подкожного жира.

ABS + stretching

Во время тренировки идет воздействие на спину, помогает избавиться от негативных проявлений малоподвижного образа жизни и улучшить состояние здоровья.

Аэро здоровый позвоночник

Это высокоэффективная тренировка на гибкость и укрепление мышц спины, при помощи подвесных полотен — гамаков.

FLY sport

Акробатика и воздушная гимнастика в гамаке. Включает в себя акробатические элементы, фитнес на гамаке и силовую растяжку.

Почему вам у нас точно понравится?

Все занятия в студии контактные, тренер помогает и следит за техникой в каждом упражнении. Опираясь на спортивное прошлое и огромный опыт работы, специалисты подбирают необходимую нагрузку для учеников, что помогает достичь видимых результатов в короткие сроки.

Для любого уровня подготовки и возраста

Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт

Для подбора программы ответьте на несколько вопросов

Какую цель Вы хотите достичь?

Избавиться от лишнего веса Подтянуть ноги и ягодицы Стройное, гибкое, пластичное тело Укрепление мышц и связок Отдых, медитация, расслабление Восстановление и укрепление нервной системы

У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?